Четверг , Май 24 2018
Главная / Новости / Как пить кофе в жару?

Как пить кофе в жару?

Кофе в жару пить, бесспорно, можно, но в разумных количествах, особенно, это касаются людей, которые имеют повышенное артериальное давление.

Почему так?

Во-первых, кофе вызывает увеличение мочеотделения, что приводит к излишней потере жидкости, которая и так в жару интенсивно выводится из организма вместе с потом. Считается, что содержание кофеина в различных напитках (а наибольшее его количество находится, именно в кофе) на 8% снижает доступность жидкости. Это значит, что через одну выпитую чашечку кофе вам придется в течение дня выпить на 8% больше жидкости, чем без кофе. А это, при наличии ряда болезней, хотя бы упомянутой выше артериальной гипертонии, не очень желательно вследствие, увеличения нагрузки на сердце и сосудистую систему.

Во-вторых, кофеин, имеет сильное влияние на сердечную деятельность и вызывает увеличение частоты сердечных сокращений. В жару человек, и без этого имеет увеличенную частоту сердечных сокращений, а добавлять к этому еще влияние кофе, которое мы часто употребляем в большом количестве, не очень желательно.

Но у тех людей, которые обычно имеют низкое артериальное давление, употребление кофе может быть очень полезным. Кофе поспособствует нормализации давления и достижением лучшего самочувствия.

Таким образом, в жару человеку, который не имеет серьезных заболеваний, вряд ли нужно радикально менять свои вкусы и ежедневный распорядок. Пейте зерновой кофе сколько хочется, только в разумных пределах. А вот людям с хроническими болезнями, такими, как заболевания сердечно-сосудистой системы, хронические почечные или печеночные болезни, количество кофе желательно снижать и в относительно прохладное время. Лучше выпивать одну чашку не очень крепкого кофе. А вообще, нужно всегда вести себя разумно и находить золотую середину, в том числе и в употреблении кофе.

Читайте так же

Проблема герметичности самолета. Рентгеновский метод контроля

Одна из основных проблем, с которой сталкивается радиограф при работе на авиалиниях — это наличие …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *